"A figyelem valójában szeretet" - Shabbat a képernyők korában - Dr. Bohács Krisztina
A Hit Rádió műsorában Dr. Bohács Krisztina, a GEM Tanulási Központ szakmai vezetője arról beszélt, hogyan formálja át a közösségi média és a túlzott képernyőhasználat a fiatalok, és az idősebb generációk idegrendszerét, és kitért arra is, hogy miért fontos néha letenni a telefont.
Mint mondta, a Z generáció tagjai a legfrissebb kutatások szerint csupán néhány másodpercre képesek összpontosítani, ami nemcsak a tanulást nehezíti meg, hanem a szociális kapcsolatokra is súlyos hatással van.
„Amikor ennyire lerövidül a fenntartott figyelem, az agynak nincs ideje elemezni – ugrál egyik ingerről a másikra, és ez mentális túlterhelést okoz”
– figyelmeztetett.
A szakértő hangsúlyozta, hogy a figyelem nem csupán kognitív képesség, hanem egy kapcsolati jelenség is. Amikor valakire valóban odafigyelünk, akkor elkezdjük érzékelni a másik szándékait, érzelmeit.
„A figyelem valójában szeretet”
– mondta Bohács Krisztina, aki szerint ezért is viseli meg a gyerekeket különösen, ha nem kapnak elég figyelmet otthon.
Szakértőnk arra is rámutatott, hogy ebben a digitális világban már hozzászoktunk ahhoz, amit korábban komoly tiszteletlenségnek tartottak: egy családi étkezésnél vagy beszélgetésnél előkapni a telefont. A fiatalabb generációk már kevésbé érzékelik sértőnek ezt a gesztust,
pedig valójában azt üzeni: nem vagy elég fontos.
Vendágünk beszámolt arról is, hogy igazán az Izraelben szerzett tapasztalatai során jött rá, milyen felszabadító ereje van annak, ha az ember a hét legalább egy napját képernyők és görgetés nélkül tölti. Isten ugyanis szándékosan rendelte a hetedik napot pihenésre, és nem véletlen, hogy a zsidó hagyományban a shabbat máig a családi élet egyik legfontosabb pillére. Ilyenkor a közösségek tudatosan félreteszik az okoseszközöket, sőt, sok helyen még a televíziókat is letakarják, hogy semmi se zavarhassa meg a nyugalmat. Bohács Krisztina elismerte: eleinte maga is nehezen viselte a teljes digitális csendet, ma már viszont úgy látja, a gyógyulás egyik leghatékonyabb módja, ha időről időre képesek vagyunk letenni a kütyüket.
"Ez az iszonyú mentális fókuszbeli meló, amit egész hét során végzünk, ez nagyon fontos, hogy leálljon."
– hangsúlyozta.